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分钟然后在休息。
而邓华在做了一个小时热身训练，在洪教练不断投来目光之后，只得硬着头皮再次拿起战绳。
【看好了，我华哥要发威了！】
【让你们看看，华哥准备工作都做好了，这次肯定不止四分钟。】
【笑死，上次明明是3分47秒，就算不是4分钟，能超过夏慕的10分钟吗？】
……
很显然，邓华没超过，好不容易勉强甩了四分钟，这次不用邓华再找借口，洪教练都明白，最近这段时间等会肯定没有再训练，不然怎么只能甩这个水平。
【笑死，甩了四分钟，你们华哥真牛！】
【哈哈哈哈，太厉害了哦，给华哥鼓掌。】
【鼓掌鼓掌，连夏慕一半水平都没有。】
……
其实邓华甩这个时间真的算厉害了，只是因为有夏慕做对比，4分钟的战绳就不经看了。
尤其是夏慕，甩十分钟，休息三分钟再继续甩十分钟，而邓华甩四分钟，得休息一个小时。
孰高孰低，一眼可见。
这些邓华的粉丝纷纷闭嘴，只求下一个训练的时候，邓华能甩夏慕多一些。
……
蔚明哲很快也达到了四分之一甩战绳的水平，秋尚和苏茵也能完成三分钟的任务。
洪教练看了眼时间，差不多到晚饭时间了，便道：“解散。”
邓华还没开始行动，就见苏茵等人将夏慕围在中间朝食堂走去，而邓华见中间插不上去，便直接插在了苏茵和秋尚的中间。
【？？？】
【迷惑行为大赏。】
【我靠，这是啥意思！】
【强行拆CP也不是这样的啊！】
【这个邓华真有点emmmmm……】
【一言难尽，怎么就有那么多粉丝的？】
……
邓华的粉丝纷纷反驳。
【我们华哥哪有那么多心思。】
【只是普普通通走路而已，别给那些明星贴金了。】
……
但一些理智一点的粉丝并没有发言，他们前面两天也看了，自然知道苏茵和秋尚关系不大一样，邓华这样做确实有些小人了。
秋尚的眉头直接皱了起来，而苏茵直接拉了秋尚一把，把秋尚拉倒自己旁边，邓华便因为到了众人后面。
虽说苏茵还没答应秋尚，但在娱乐圈苏茵也没跟其他男星有暧昧的情况。
【啊啊啊啊啊，感觉我家秋秋有戏。】
【其实我们茵茵很洁身自好的，对秋尚确实有点不大一样。】
【茵尚CP发糖了。】
……
后面的邓华只能默默走到了蔚明哲的左边。
邓华、蔚明哲、夏慕、苏茵、秋尚，一排五人走到食堂。
邓华拿到餐盘，一副过来人的语气道：“吃饭只给大家十分钟时间，所以大家要尽快吃。”
他说话的时候，另外四人都开始吃了起来，夏慕最快完成，过来是蔚明哲，邓华吃完抬头一看，就只有苏茵和秋尚没吃完了。
【好尴尬，邓华少说两句吧。】
【我已尬出三室一厅了。】
【好歹这也是训练营的第三天了，没必要，真的。】
……
洪教练说时间到时，四人迅速起身去放餐盘。
邓华再次陷入沉默，这一期和他想象的不大一样。
……
吃完晚饭大家稍作休息，便又开始了晚上的训练。军事粉们又开始激动起来。
【长跑，我华哥的强项来了！】
……
一些从第一天看的军事粉没有发言，邓华长跑是很厉害，但人家夏慕也厉害啊！
当洪教练宣布晚上训练仍是围着营地跑三圈时，邓华粉丝激动了。
【看我华哥怎么一骑绝尘！】
【来了来了，要是邓华输了，我倒立吃键盘。】
……
洪教练依旧在领跑的位置，因为昨天见识过夏慕的速度，所以洪教练一开始的速度就很快，邓华只想占据第二的位置，所以洪教练冲出去的时候，他立刻跟了出去，根本没考虑速度，等跑了几步他才反应过来，这么快的速度，他怎么可能坚持三圈。
然而后面的夏慕也是同样的速度在跑，这让邓华不得不保持现在这般速度继续跑。
【妈啊，我华哥速度更快了！】
【太棒了华哥！】
【华哥加油！】
【华哥就是明星训练营yyds】
……
蔚明哲今天也想试试，所以用这同样的速度跟着，秋尚和苏茵知道自己没这么能耐，一开始就跑的不快。
一圈之后，邓华发现夏慕的速度仍没降下来，他也只得咬牙坚持，又过了半圈，邓华实在坚持不下来，他稍微放慢了下速度，一旁的夏慕直接越过邓华跑上前。
邓华见状，立刻又加速跑了起来。
【就这？】
【哈哈哈，你们华哥就坚持了一圈半，笑死。】
【那帮吹得厉害的粉丝呢，你们出来啊！】
【急啥，这才跑了一圈半，没见华哥加速了吗？】
……
邓华的不少粉丝只是邓华参加直播的时候才开始看，所以很多人不知道夏慕厉害，但另一部分从开始都开始看的人们，此刻已经彻底不发言了。
因为他们知道，无论是战绳还是长跑，邓华都不是夏慕的对手。
果然，没过多久，邓华就坚持不住了，邓华长跑确实不差，但速度不能这么快去跑，今晚洪教练带头跑的速度是他之前训练时的2倍，邓华能坚持这么久比以前要厉害得多。
后面的蔚明哲知道自己耐力用得差不多了，便减速跑步。
又跑了一小段距离，邓华便只能调整速度，慢慢跑，而身后的蔚明哲虽然早早降下来速度，但一直保存着体力，所以很快就超过了邓华。
但此刻的邓华已经没力气去追了。
【笑死，别说慕姐了，你们华哥连蔚明哲都比不上。】
【哈哈哈，今天真的见识到了！】
【说邓华输了直播吃键盘的人呢？坐等。】
【坐等倒立吃键盘的人，已截图。】
……
邓华的粉丝这次没找借口，长跑本来是邓华的强项，但他竟然连三圈都没坚持下来。
再看看人家夏慕，一直跟在洪教练身后，三圈早跑完了，还在继续跑，还有他们完全看不起的蔚明哲，竟然也超过了邓华。
【哈哈哈，我真的忍不住了，强项？长跑？】
【对不起，我人笑傻了，这个邓华连蔚明哲都比不上。】
【关键他还有这么多脑残粉。】
……
等到苏茵和秋尚跑完，众人才回到操场中间，洪教练现在十分确定邓华回去后并没有接着训练。
其实如果只是一个普通的嘉宾也还好，主要是邓华每一期离开的时候都会说，自己回家后也会好好地练习。
第二期邓华的表现也不差，洪教练对邓华是给予厚望了的，完全没想到他这一期的表现会如此之差，但目光投到旁边的夏慕又觉得有些欣慰：“解散。”
【洪教练完全不看邓华了啊，哈哈哈。】
【笑死，本来以为邓华很厉害，那只是因为没有夏慕在。】
【夏慕很厉害吗？】
【我们不说多厉害，你们自己去补前面两天直播。】
……
于是，一大群邓华的粉丝偷偷去看夏慕前两天的表现了。
这边，夏慕等人回到宿舍，邓华已经做好了被他们嘲笑一顿的准备，结果四位嘉宾没一个人理他，只当他是个普普通通来参加的嘉宾。
这种近乎忽略的感觉，让邓华的心情更难受了。
……
二日一大早，邓华起来就发现旁边的秋尚和蔚明哲已经起来了，而且被子叠的整整齐齐。
他愣了下，第二期男嘉宾直到最后还不会豆腐块叠被子，这一期的嘉宾怎么会这么强。
等他们抵达下面的院子集合，却发现夏慕从另一个方向过来，再看众人一脸见怪不怪的表情，邓华更沉默了。
这一期的夏慕就是王炸，蔚明哲水平跟他差不多，甚至更好，但因为有夏慕，所以凸显不出来。
邓华突然发现应该在之前，先看看直播，然而邓华根本没想过这些。
……
按照前三天的训练，今天早上洪教练把早上的跑步定了五公里，几位嘉宾完成的都很轻松，面对邓华在蔚明哲后面到达，洪教练一点情绪都没有。
早餐过后的训练是负重前行。
军队的负重前行用的是35公斤的背包，但考虑的大家是第一次训练，所以洪教练准备了10公斤的背包，旁边还放着一个稍微重一些的背包。
洪教练道：“你们速度只要达到一个小时分钟五公里无障碍通行就算合格。”
即便知道夏慕厉害，但洪教练也没有一开始就让夏慕直接负重20公斤甚至以上的。
等到洪教练发完指令，众人背好包，开始按照道路标示前行。
10公斤确实有些重量，但对夏慕来说不算什么，不到半个小时的时间，夏慕就完成了。
洪教练点点头：“军人的要求是负重35公斤，时间控制在四十分钟，要不要试试？”
夏慕一听眼睛立刻亮了，35公斤可比10公斤要重的多，在原地休息片刻，活动下手腕，夏慕换上装备，继续跑。
她离开之后，蔚明哲也到了，洪教练点点头，这个蔚明哲还算可以。
蔚明哲原地休息了会，邓华才到。两人坐着休息了会，就见夏慕过来。
洪教练看了眼时间，道：“不错，用时39分钟。”
邓华有些疑惑，39分钟还算好吗？结果等夏慕卸下背包，邓华才发现，夏慕用的竟然是35公斤的负重背包！
【快去微博，邓华被八出来了！】
【我是说今天邓华粉丝怎么没叭叭叭了。】
……
微博热搜已经出现了#邓华粉丝脱粉回踩#的热搜。
【前邓华粉，因为明星训练营认识的邓华，一直觉得这小伙子虽然是素人出道，但很有军人的气势，每次训练总是第一，与其他训练哭哭啼啼的明星相比，邓华真的是太优秀了。
我想除了我，大多数邓华粉都是这样粉上邓华的。
结果没想到这一切都是装出来的。
邓华确实受过一些训练，但离军人标准差远了，因为有对比，所以我们觉得他很厉害。尤其是第二期，嘉宾各个拉跨，这个时候邓华出现，不仅给节目组拉了一波名气，凸显他本人救场的英雄事迹，另一方面，也可以和这些拉跨的嘉宾作对比，显得邓华此人多么优秀。
或许是因为第二期吃到了甜头，邓华想在这一期也这样表现，结果没想到遇到了狠角色。
我之前说过，有对比，大家才会觉得邓华厉害，但要是真出现一个和军人差不多标准的，那邓华的这些表现就不够看了。
在看他战绳、长跑频频失误后，我陷入沉思，顺便去查了下邓华这周行程，一开始查行程我是想催眠自己，邓华是太忙了，所以表现不好。
结果，没想到这一周的时间，他都没有任何通告，我又去查了明星训练营第二期的拍摄，呵，邓华依旧没有任何行程，那为什么他只出现两天呢？
一是为了救场，二是大家在看其他嘉宾疲劳之后，他再出现，大家就会觉得他很厉害，还有第三点，也是我不想承认但不得不承认的一点，就是他偷懒，根本不想锻炼。
为什么，因为第一期邓华甩战绳五分钟完全不是问题，为什么到了第三期就只能甩四分钟？
长跑也是邓华的强项，为什么这一期能被两位嘉宾摔到后面？
因为他根本没有好好练习。咱们江湖不要再见。[图片]】
微博的最后还附了邓华最近的行程图。
都说脱粉回踩最要命，因为他知道粉的人到底是什么样的。
不少人都在下面跟着说回踩，也有人说愿意相信邓华。
……
【看完回来了，不知道这个邓华有什么好，夏慕不比他厉害得多？】
【对，我觉得分析的太多了，邓华的那些水平，大部分都达不到一个军人的标准，只是因为有对比，所以大家觉得邓华厉害，但遇见夏慕，这一招就不好使了。】
【谢谢楼上肯定，抱着我家慕姐，我们不拉踩。】
……
夏慕的粉丝没有在此刻说邓华多么地差，着实搏了一波路人缘。
而夏慕休息好后，又根据洪教练说的一些技巧再度训练。其实大部分的训练根本没有技巧，只要日复一日的训练，坚持就好。
下午的训练结束后，邓华就需要离开节目了。
洪教练看着邓华，意味深长的说：“回去后还是要好好训练。”
邓华保证一定会好好训练的。
至于其余的嘉宾，什么都没说，只是目送邓华离开。
邓华从未想过自己会以这般狼狈的方式离开。
等他上了经纪人的车，看到经纪人的黑脸，以及甩过来的手机，才发现他的粉丝竟然在两天内掉了100万！
说是史上最惨的掉粉也不为过了吧！
邓华赶紧查看自己的超话，才发现一大堆人今天都开始脱粉了。
……
邓华的大部分粉丝此刻还在直播间，继续看着训练，因为他们发现了一个比邓华更厉害的人。
第六天训练结束后，洪教练对夏慕已经佩服的五体投地，他也知道其实不少项目夏慕比他更厉害。
训练结束后，洪教练道：“你有没有什么想训练的科目？”
分钟然后在休息。
而邓华在做了一个小时热身训练，在洪教练不断投来目光之后，只得硬着头皮再次拿起战绳。
【看好了，我华哥要发威了！】
【让你们看看，华哥准备工作都做好了，这次肯定不止四分钟。】
【笑死，上次明明是3分47秒，就算不是4分钟，能超过夏慕的10分钟吗？】
……
很显然，邓华没超过，好不容易勉强甩了四分钟，这次不用邓华再找借口，洪教练都明白，最近这段时间等会肯定没有再训练，不然怎么只能甩这个水平。
【笑死，甩了四分钟，你们华哥真牛！】
【哈哈哈哈，太厉害了哦，给华哥鼓掌。】
【鼓掌鼓掌，连夏慕一半水平都没有。】
……
其实邓华甩这个时间真的算厉害了，只是因为有夏慕做对比，4分钟的战绳就不经看了。
尤其是夏慕，甩十分钟，休息三分钟再继续甩十分钟，而邓华甩四分钟，得休息一个小时。
孰高孰低，一眼可见。
这些邓华的粉丝纷纷闭嘴，只求下一个训练的时候，邓华能甩夏慕多一些。
……
蔚明哲很快也达到了四分之一甩战绳的水平，秋尚和苏茵也能完成三分钟的任务。
洪教练看了眼时间，差不多到晚饭时间了，便道：“解散。”
邓华还没开始行动，就见苏茵等人将夏慕围在中间朝食堂走去，而邓华见中间插不上去，便直接插在了苏茵和秋尚的中间。
【？？？】
【迷惑行为大赏。】
【我靠，这是啥意思！】
【强行拆CP也不是这样的啊！】
【这个邓华真有点emmmmm……】
【一言难尽，怎么就有那么多粉丝的？】
……
邓华的粉丝纷纷反驳。
【我们华哥哪有那么多心思。】
【只是普普通通走路而已，别给那些明星贴金了。】
……
但一些理智一点的粉丝并没有发言，他们前面两天也看了，自然知道苏茵和秋尚关系不大一样，邓华这样做确实有些小人了。
秋尚的眉头直接皱了起来，而苏茵直接拉了秋尚一把，把秋尚拉倒自己旁边，邓华便因为到了众人后面。
虽说苏茵还没答应秋尚，但在娱乐圈苏茵也没跟其他男星有暧昧的情况。
【啊啊啊啊啊，感觉我家秋秋有戏。】
【其实我们茵茵很洁身自好的，对秋尚确实有点不大一样。】
【茵尚CP发糖了。】
……
后面的邓华只能默默走到了蔚明哲的左边。
邓华、蔚明哲、夏慕、苏茵、秋尚，一排五人走到食堂。
邓华拿到餐盘，一副过来人的语气道：“吃饭只给大家十分钟时间，所以大家要尽快吃。”
他说话的时候，另外四人都开始吃了起来，夏慕最快完成，过来是蔚明哲，邓华吃完抬头一看，就只有苏茵和秋尚没吃完了。
【好尴尬，邓华少说两句吧。】
【我已尬出三室一厅了。】
【好歹这也是训练营的第三天了，没必要，真的。】
……
洪教练说时间到时，四人迅速起身去放餐盘。
邓华再次陷入沉默，这一期和他想象的不大一样。
……
吃完晚饭大家稍作休息，便又开始了晚上的训练。军事粉们又开始激动起来。
【长跑，我华哥的强项来了！】
……
一些从第一天看的军事粉没有发言，邓华长跑是很厉害，但人家夏慕也厉害啊！
当洪教练宣布晚上训练仍是围着营地跑三圈时，邓华粉丝激动了。
【看我华哥怎么一骑绝尘！】
【来了来了，要是邓华输了，我倒立吃键盘。】
……
洪教练依旧在领跑的位置，因为昨天见识过夏慕的速度，所以洪教练一开始的速度就很快，邓华只想占据第二的位置，所以洪教练冲出去的时候，他立刻跟了出去，根本没考虑速度，等跑了几步他才反应过来，这么快的速度，他怎么可能坚持三圈。
然而后面的夏慕也是同样的速度在跑，这让邓华不得不保持现在这般速度继续跑。
【妈啊，我华哥速度更快了！】
【太棒了华哥！】
【华哥加油！】
【华哥就是明星训练营yyds】
……
蔚明哲今天也想试试，所以用这同样的速度跟着，秋尚和苏茵知道自己没这么能耐，一开始就跑的不快。
一圈之后，邓华发现夏慕的速度仍没降下来，他也只得咬牙坚持，又过了半圈，邓华实在坚持不下来，他稍微放慢了下速度，一旁的夏慕直接越过邓华跑上前。
邓华见状，立刻又加速跑了起来。
【就这？】
【哈哈哈，你们华哥就坚持了一圈半，笑死。】
【那帮吹得厉害的粉丝呢，你们出来啊！】
【急啥，这才跑了一圈半，没见华哥加速了吗？】
……
邓华的不少粉丝只是邓华参加直播的时候才开始看，所以很多人不知道夏慕厉害，但另一部分从开始都开始看的人们，此刻已经彻底不发言了。
因为他们知道，无论是战绳还是长跑，邓华都不是夏慕的对手。
果然，没过多久，邓华就坚持不住了，邓华长跑确实不差，但速度不能这么快去跑，今晚洪教练带头跑的速度是他之前训练时的2倍，邓华能坚持这么久比以前要厉害得多。
后面的蔚明哲知道自己耐力用得差不多了，便减速跑步。
又跑了一小段距离，邓华便只能调整速度，慢慢跑，而身后的蔚明哲虽然早早降下来速度，但一直保存着体力，所以很快就超过了邓华。
但此刻的邓华已经没力气去追了。
【笑死，别说慕姐了，你们华哥连蔚明哲都比不上。】
【哈哈哈，今天真的见识到了！】
【说邓华输了直播吃键盘的人呢？坐等。】
【坐等倒立吃键盘的人，已截图。】
……
邓华的粉丝这次没找借口，长跑本来是邓华的强项，但他竟然连三圈都没坚持下来。
再看看人家夏慕，一直跟在洪教练身后，三圈早跑完了，还在继续跑，还有他们完全看不起的蔚明哲，竟然也超过了邓华。
【哈哈哈，我真的忍不住了，强项？长跑？】
【对不起，我人笑傻了，这个邓华连蔚明哲都比不上。】
【关键他还有这么多脑残粉。】
……
等到苏茵和秋尚跑完，众人才回到操场中间，洪教练现在十分确定邓华回去后并没有接着训练。
其实如果只是一个普通的嘉宾也还好，主要是邓华每一期离开的时候都会说，自己回家后也会好好地练习。
第二期邓华的表现也不差，洪教练对邓华是给予厚望了的，完全没想到他这一期的表现会如此之差，但目光投到旁边的夏慕又觉得有些欣慰：“解散。”
【洪教练完全不看邓华了啊，哈哈哈。】
【笑死，本来以为邓华很厉害，那只是因为没有夏慕在。】
【夏慕很厉害吗？】
【我们不说多厉害，你们自己去补前面两天直播。】
……
于是，一大群邓华的粉丝偷偷去看夏慕前两天的表现了。
这边，夏慕等人回到宿舍，邓华已经做好了被他们嘲笑一顿的准备，结果四位嘉宾没一个人理他，只当他是个普普通通来参加的嘉宾。
这种近乎忽略的感觉，让邓华的心情更难受了。
……
二日一大早，邓华起来就发现旁边的秋尚和蔚明哲已经起来了，而且被子叠的整整齐齐。
他愣了下，第二期男嘉宾直到最后还不会豆腐块叠被子，这一期的嘉宾怎么会这么强。
等他们抵达下面的院子集合，却发现夏慕从另一个方向过来，再看众人一脸见怪不怪的表情，邓华更沉默了。
这一期的夏慕就是王炸，蔚明哲水平跟他差不多，甚至更好，但因为有夏慕，所以凸显不出来。
邓华突然发现应该在之前，先看看直播，然而邓华根本没想过这些。
……
按照前三天的训练，今天早上洪教练把早上的跑步定了五公里，几位嘉宾完成的都很轻松，面对邓华在蔚明哲后面到达，洪教练一点情绪都没有。
早餐过后的训练是负重前行。
军队的负重前行用的是35公斤的背包，但考虑的大家是第一次训练，所以洪教练准备了10公斤的背包，旁边还放着一个稍微重一些的背包。
洪教练道：“你们速度只要达到一个小时分钟五公里无障碍通行就算合格。”
即便知道夏慕厉害，但洪教练也没有一开始就让夏慕直接负重20公斤甚至以上的。
等到洪教练发完指令，众人背好包，开始按照道路标示前行。
10公斤确实有些重量，但对夏慕来说不算什么，不到半个小时的时间，夏慕就完成了。
洪教练点点头：“军人的要求是负重35公斤，时间控制在四十分钟，要不要试试？”
夏慕一听眼睛立刻亮了，35公斤可比10公斤要重的多，在原地休息片刻，活动下手腕，夏慕换上装备，继续跑。
她离开之后，蔚明哲也到了，洪教练点点头，这个蔚明哲还算可以。
蔚明哲原地休息了会，邓华才到。两人坐着休息了会，就见夏慕过来。
洪教练看了眼时间，道：“不错，用时39分钟。”
邓华有些疑惑，39分钟还算好吗？结果等夏慕卸下背包，邓华才发现，夏慕用的竟然是35公斤的负重背包！
【快去微博，邓华被八出来了！】
【我是说今天邓华粉丝怎么没叭叭叭了。】
……
微博热搜已经出现了#邓华粉丝脱粉回踩#的热搜。
【前邓华粉，因为明星训练营认识的邓华，一直觉得这小伙子虽然是素人出道，但很有军人的气势，每次训练总是第一，与其他训练哭哭啼啼的明星相比，邓华真的是太优秀了。
我想除了我，大多数邓华粉都是这样粉上邓华的。
结果没想到这一切都是装出来的。
邓华确实受过一些训练，但离军人标准差远了，因为有对比，所以我们觉得他很厉害。尤其是第二期，嘉宾各个拉跨，这个时候邓华出现，不仅给节目组拉了一波名气，凸显他本人救场的英雄事迹，另一方面，也可以和这些拉跨的嘉宾作对比，显得邓华此人多么优秀。
或许是因为第二期吃到了甜头，邓华想在这一期也这样表现，结果没想到遇到了狠角色。
我之前说过，有对比，大家才会觉得邓华厉害，但要是真出现一个和军人差不多标准的，那邓华的这些表现就不够看了。
在看他战绳、长跑频频失误后，我陷入沉思，顺便去查了下邓华这周行程，一开始查行程我是想催眠自己，邓华是太忙了，所以表现不好。
结果，没想到这一周的时间，他都没有任何通告，我又去查了明星训练营第二期的拍摄，呵，邓华依旧没有任何行程，那为什么他只出现两天呢？
一是为了救场，二是大家在看其他嘉宾疲劳之后，他再出现，大家就会觉得他很厉害，还有第三点，也是我不想承认但不得不承认的一点，就是他偷懒，根本不想锻炼。
为什么，因为第一期邓华甩战绳五分钟完全不是问题，为什么到了第三期就只能甩四分钟？
长跑也是邓华的强项，为什么这一期能被两位嘉宾摔到后面？
因为他根本没有好好练习。咱们江湖不要再见。[图片]】
微博的最后还附了邓华最近的行程图。
都说脱粉回踩最要命，因为他知道粉的人到底是什么样的。
不少人都在下面跟着说回踩，也有人说愿意相信邓华。
……
【看完回来了，不知道这个邓华有什么好，夏慕不比他厉害得多？】
【对，我觉得分析的太多了，邓华的那些水平，大部分都达不到一个军人的标准，只是因为有对比，所以大家觉得邓华厉害，但遇见夏慕，这一招就不好使了。】
【谢谢楼上肯定，抱着我家慕姐，我们不拉踩。】
……
夏慕的粉丝没有在此刻说邓华多么地差，着实搏了一波路人缘。
而夏慕休息好后，又根据洪教练说的一些技巧再度训练。其实大部分的训练根本没有技巧，只要日复一日的训练，坚持就好。
下午的训练结束后，邓华就需要离开节目了。
洪教练看着邓华，意味深长的说：“回去后还是要好好训练。”
邓华保证一定会好好训练的。
至于其余的嘉宾，什么都没说，只是目送邓华离开。
邓华从未想过自己会以这般狼狈的方式离开。
等他上了经纪人的车，看到经纪人的黑脸，以及甩过来的手机，才发现他的粉丝竟然在两天内掉了100万！
说是史上最惨的掉粉也不为过了吧！
邓华赶紧查看自己的超话，才发现一大堆人今天都开始脱粉了。
……
邓华的大部分粉丝此刻还在直播间，继续看着训练，因为他们发现了一个比邓华更厉害的人。
第六天训练结束后，洪教练对夏慕已经佩服的五体投地，他也知道其实不少项目夏慕比他更厉害。
训练结束后，洪教练道：“你有没有什么想训练的科目？”